{"id":61809,"date":"2021-08-09T11:06:56","date_gmt":"2021-08-09T09:06:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tunews24.it\/ilcorrieredellaprovincia\/?p=61809"},"modified":"2021-08-09T11:07:04","modified_gmt":"2021-08-09T09:07:04","slug":"caldo-record-in-ciociaria-le-raccomandazioni-della-asl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tunews24.it\/ilcorrieredellaprovincia\/2021\/08\/09\/caldo-record-in-ciociaria-le-raccomandazioni-della-asl\/","title":{"rendered":"Caldo record in Ciociaria, le raccomandazioni della Asl"},"content":{"rendered":"\n

Caldo in progressivo aumento gi\u00e0 coi primi giorni della nuova settimana quando tra oggi, luned\u00ec 9, e mercoled\u00ec 11 i termometri saliranno grado dopo grado fino a raggiungere punte davvero esagerate<\/strong>. Le temperature, a causa del rinforzo dell\u2019Anticiclone nord-africano, aumenteranno in modo diffuso e consistente, con valori anche superiori ai 40 gradi soprattutto al Centro-Sud.<\/p>\n\n\n\n

Anche la Ciociaria \u00e8 colpita da questo \u2018evento estremo con pochi precedenti\u2019<\/strong>, secondo gli allerta dei meteorologi su questa ondata di calore potrebbe rivelarsi la pi\u00f9 intensa e duratura dell’estate 2021. Fino al 15, giorno di Ferragosto, le temperature supereranno i 40 gradi<\/strong>. La Asl di Frosinone si appella ai cittadini affinch\u00e9 seguano le regole pi\u00f9 emanate, durante le ultime settimane.<\/p>\n\n\n\n

Cosa fare<\/h3>\n\n\n\n

Che cosa possiamo fare per prevenirle? Trascorrere le ore pi\u00f9 calde della giornata nella stanza pi\u00f9 fresca della casa. Utilizzare schermature alle finestre esposte al sole diretto mediante tende o oscuranti esterni regolabili (per esempio persiane o veneziane). Aprire le finestre al mattino presto, la sera tardi e durante la notte per fare entrare l\u2019aria fresca, e tenere chiuse le finestre di giorno per tutto il tempo in cui la temperatura esterna \u00e8 particolarmente alta.<\/p>\n\n\n\n

Provvedere comunque a rapidi ricambi d\u2019aria qualora siano presenti persone non appartenenti al nucleo familiare per contrastare la diffusione del Covid. Usare il climatizzatore seguendo alcune precauzioni \u2013 regolare la temperatura sui 24-26\u00b0C evitando di regolarla a valori troppo bassi rispetto alla temperatura esterna; \u2013 mantenere chiuse le finestre durante il funzionamento dei climatizzatori, utilizzando protezioni oscuranti alle finestre dei locali condizionati; \u2013 evitare di utilizzare contemporaneamente il forno e altri elettrodomestici che producono calore; \u2013 effettuare una regolare manutenzione dei filtri.<\/p>\n\n\n\n

Evitare il ventilatore se le temperature superano i 32\u00b0C perch\u00e9 pu\u00f2 aumentare il rischio di disidratazione. Nelle aree caratterizzate principalmente da un elevato tasso di umidit\u00e0<\/strong>, senza valori particolarmente alti di temperatura, pu\u00f2 essere sufficiente in alternativa al condizionatore l\u2019uso del deumidificatore. Evitare l\u2019esposizione diretta al sole nelle ore pi\u00f9 calde della giornata (tra le 11 e le 18). Evitare le zone particolarmente trafficate; praticare l\u2019attivit\u00e0 fisica intensa all\u2019aria aperta durante le ore pi\u00f9 fresche (al mattino presto e alla sera) e aumentare l\u2019idratazione, sempre comunque mantenendo le distanze di sicurezza Covid.<\/p>\n\n\n\n

Proteggere la pelle dai raggi ultravioletti con creme solari ad alto fattore protettivo, proteggere anche gli occhi con occhiali da sole con lenti con filtri UV. Evitare comunque luoghi affollati per evitare il rischio Covid Si consiglia di bere almeno due litri d\u2019acqua al giorno, salvo particolari indicazioni mediche, e di ridurre il consumo di bevande gassate e zuccherate, ricche di calorie, di evitare gli alcolici e limitare le bevande che contengono caffeina (caff\u00e8, t\u00e8, ecc.). Si consiglia inoltre di consumare pasti leggeri, soprattutto frutta e verdura, e di ridurre o evitare i cibi piccanti ed elaborati.<\/p>\n\n\n\n

A chi rivolgersi in caso di bisogno<\/h3>\n\n\n\n

Al proprio medico di medicina generale che \u00e8 il professionista che meglio conosce lo stato di salute dei propri assistiti. Di notte e nei giorni festivi ci si pu\u00f2 rivolgere al Servizio di Continuit\u00e0 Assistenziale (Guardia Medica).<\/p>\n\n\n\n

In caso di emergenza, in attesa dei soccorsi Prendere la temperatura corporea della persona e, se possibile, trasportarla in un luogo fresco e ventilato Cercare di raffreddare il corpo pi\u00f9 velocemente possibile, avvolgendolo in un lenzuolo bagnato e ventilandolo o, in alternativa, schizzando acqua fresca, non troppo fredda, sul corpo; fare bere molti liquidi e non somministrare farmaci antipiretici.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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