{"id":61554,"date":"2021-08-02T06:42:50","date_gmt":"2021-08-02T04:42:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tunews24.it\/ilcorrieredellaprovincia\/?p=61554"},"modified":"2021-08-03T17:33:08","modified_gmt":"2021-08-03T15:33:08","slug":"ondata-di-calore-i-consigli-della-asl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tunews24.it\/ilcorrieredellaprovincia\/2021\/08\/02\/ondata-di-calore-i-consigli-della-asl\/","title":{"rendered":"Ondata di calore, i consigli della Asl"},"content":{"rendered":"\n

Stiamo nella fase pi\u00f9 calda dell\u2019estate, in pieno solleone. Quella che stiamo vivendo sar\u00e0 probabilmente la pi\u00f9 forte ondata di calore dell’estate,<\/strong> con riferimento soprattutto alla durata temporale, anche in Ciociaria, dove da settimane il caldo non molla la presa. <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Il fenomeno<\/h3>\n\n\n\n

Le ondate di calore sono periodi che durano pi\u00f9 di sei giorni, quando la temperatura media \u00e8 di 5 gradi Celsius sopra la media per quel periodo. Questi fenomeni sempre pi\u00f9 frequenti sono una conseguenza del riscaldamento globale, che \u00e8 aumentato in particolare dagli anni Settanta del secolo scorso, e ha impatti ambientali significativi, come sta succedendo in questi giorni con gravi incendi boschivi. <\/p>\n\n\n\n

Le ondate di calore hanno un impatto su tutta la popolazione ma alcuni soggetti potrebbero subire maggiori effetti negativi a causa di particolari caratteristiche che li rendono vulnerabili. I soggetti pi\u00f9 a rischio sono gli anziani, i bambini, le persone con fragilit\u00e0 sociali, le persone affette da patologie cardiache e respiratorie, diabete ecc. Le patologie associate al caldo sono la disidratazione, la forte sudorazione e la sete, cute e mucose secche, scarsa diuresi con urine scure, crampi muscolari, svenimenti, vertigini, tachicardia, malessere, nausea, vomito, confusione, cefalea, colpo di calore, febbre, aritmia cardiaca. <\/p>\n\n\n\n

Cosa fare <\/h3>\n\n\n\n

Che cosa possiamo fare per prevenirle? Trascorrere le ore pi\u00f9 calde della giornata nella stanza pi\u00f9 fresca della casa. Utilizzare schermature alle finestre esposte al sole diretto mediante tende o oscuranti esterni regolabili (per esempio persiane o veneziane). Aprire le finestre al mattino presto, la sera tardi e durante la notte per fare entrare l’aria fresca, e tenere chiuse le finestre di giorno per tutto il tempo in cui la temperatura esterna \u00e8 particolarmente alta. <\/p>\n\n\n\n

Provvedere comunque a rapidi ricambi d’aria qualora siano presenti persone non appartenenti al nucleo familiare per contrastare la diffusione del Covid. Usare il climatizzatore seguendo alcune precauzioni – regolare la temperatura sui 24-26\u00b0C evitando di regolarla a valori troppo bassi rispetto alla temperatura esterna; – mantenere chiuse le finestre durante il funzionamento dei climatizzatori, utilizzando protezioni oscuranti alle finestre dei locali condizionati; – evitare di utilizzare contemporaneamente il forno e altri elettrodomestici che producono calore; – effettuare una regolare manutenzione dei filtri.<\/p>\n\n\n\n

Evitare il ventilatore se le temperature superano i 32\u00b0C perch\u00e9 pu\u00f2 aumentare il rischio di disidratazione. Nelle aree caratterizzate principalmente da un elevato tasso di umidit\u00e0, senza valori particolarmente alti di temperatura, pu\u00f2 essere sufficiente in alternativa al condizionatore l’uso del deumidificatore. Evitare l’esposizione diretta al sole nelle ore pi\u00f9 calde della giornata (tra le 11.00 e le 18.00). Evitare le zone particolarmente trafficate Praticare l’attivit\u00e0 fisica intensa all’aria aperta durante le ore pi\u00f9 fresche (al mattino presto e alla sera) e aumentare l’idratazione, sempre comunque mantenendo le distanze di sicurezza Covid. <\/p>\n\n\n\n

Proteggere la pelle dai raggi ultravioletti con creme solari ad alto fattore protettivo, proteggere anche gli occhi con occhiali da sole con lenti con filtri UV. Evitare comunque luoghi affollati per evitare il rischio Covid Si consiglia di bere almeno due litri d\u2019acqua al giorno, salvo particolari indicazioni mediche, e di ridurre il consumo di bevande gassate e zuccherate, ricche di calorie, di evitare gli alcolici e limitare le bevande che contengono caffeina (caff\u00e8, t\u00e8, ecc.). <\/p>\n\n\n\n

Si consiglia inoltre di consumare pasti leggeri, soprattutto frutta e verdura, e di ridurre o evitare i cibi piccanti ed elaborati. A chi rivolgersi in caso di bisogno Al proprio medico di medicina generale che \u00e8 il professionista che meglio conosce lo stato di salute dei propri assistiti. <\/p>\n\n\n\n

Di notte e nei giorni festivi ci si pu\u00f2 rivolgere al Servizio di Continuit\u00e0 Assistenziale (Guardia Medica) In caso di emergenza, in attesa dei soccorsi Prendere la temperatura corporea della persona e, se possibile, trasportarla in un luogo fresco e ventilato Cercare di raffreddare il corpo pi\u00f9 velocemente possibile, avvolgendolo in un lenzuolo bagnato e ventilandolo o, in alternativa, schizzando acqua fresca, non troppo fredda, sul corpo; fare bere molti liquidi e non somministrare farmaci antipiretici.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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